Зачем и как правильно чистить зубы

Опубликовано 02.06.2017 09:46
Автор: Сергей Шмигирилов

Таким заболеванием зубов как кариес наверное уже ни кого не удивишь. Даже маленькие дети знает о нем все и всячески стараются его избежать. Сам процесс образования кариеса внешне не заметен. Структура зуба не спеша разрушается, появляются полости, и чем глубже она становится, тем неприятнее будет лечение.

Если во время не вылечить кариес, в конечном итоге можно и вовсе лишится зуба. На самом деле, существует отличная профилактика кариеса, которая займет у вас всего 6 минут в день. Обыкновенная чиста зубов по три минуты с утра и вечером убережет вашу эмаль и сохранит зубы крепкими и здоровыми. Главное запомнить, что не важно как часто вы чистите зубы, а важно правильно ли вы это делаете. В любой уважающей себя клинике, в том числе и в http://fedorovmedcenter.ru, после лечения доктор обязательно расскажет как правильно необходимо чистить и ухаживать за ротовой полостью. И следуя простым советам можно и вовсе забыть как выглядят всеми любимые стоматологи.

Как правильно чистить зубы?

Для начала запомните, минимально время чистки зубов составляет три минуты. Вы прочитали правильно, именно столько времени необходимо. Если вы не ориентируетесь во времени, используйте секундомер или подберите песочные часы, которые помогут с интервалом. Сильно долго так же не стоит чистить, трех минут в среднем, достаточно.

Обязательно водите щеткой во всех направлениях. Лучше если вы будете отдельно вычищать каждую зону, нежели просто водить щетину вправо и влево. Идеально для этого подходит электро щетка. Она небольшая и круглая, а благодаря вращению достает даже в самые труднодоступные места. Плюс они, в большинстве, уже оборудованы встроенным таймером на 180 секунд.

Если же у вас обыкновенная щетка, для начала подберите ее жесткость. Главное что бы ьыла не сильно мягкой, но в тот же момент и не рвала десна. Начинаем с верху. Чистим поверхность, внутренний и внешний край, плавно переходим к нижним и повторяем все то же самое. Что бы дыхание было свежим обязательно нужно почистить язык.

You have no rights to post comments