Как бороться с выпадением волос

Опубликовано 28.04.2014 10:25
Автор: Сергей Шмигирилов

Как бороться с выпадением волосДневной нормой выпадения волос у человека является сотня. Считать конечно же в течении дня их нет необходимости, но и бездействовать так же не стоит. Например для определения нормальности выпадения волос достаточно протянуть между палцами прядь волос, и если в руке останется 2-3 волоска, считайте что все в порядке, и поводов для беспокойства нет.

Если таковых будет больше, стоит задуматься и как можно быстрее принять меры, что бы в конечном итоге не лишится свой шевелюры. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, который уже скажет, что необходимо делать дальше. Если это временное выпадение волос, то указанные далее советы помогут с ним справится, если же это постоянный эффект, тогда лечение назначается исключительно врачом, и ни каких самостоятельных попыток, проводить не нужно.

В большинстве случаев, причиной выпадения волос является неправильное питание, особенно если девушки придерживаются сложных диет. В этот момент в организм поступает недостаточное количество витаминов и микроэлементов, среди которых: витамины C, B5, B6, PP и железо, цинк, кальций, в результате чего фоликула ослабевает и отмирает раньше времени.  Если даже с витаминами у вас все в порядке, провоцировать выпадение может как алкоголь, так и курение.  В таких ситуациях желательно приготовить протеин дома, стараться есть только отварную пищу, и обязательно употреблять разнообразные салаты из овощей и фруктов.

Губительно на волосяной корень действует и температура, а особенно резкие перепады. Следовательно, выходя из дома, одевайте головной убор, не важно, на улице лютый мороз или солнце, в обеих случаях это будет актуально. Очень часто причиной является генетическая склонность, если у кого то из родителей наблюдается ранняя лысина, то обязательно у кого то из детей она проявится. Волосы будут очень благодарны, если вы начнете есть нежирное мясо птицы, тушенную без масла говядину, все виды бобовых, творог вперемешку с витамином "Ц". Отлично зарекомендовали себя и поливитамины, которые переполняют сейчас полки аптек.

Важно постоянно расчесывать волосы, не просто ради придания форм прически, а для массажа головного покрова. Главное правильно подобрать щетку, что бы она была достаточно жесткой, но при этом не приносила болевых ощущений. Желательно каждый вечере, на протяжении 5 минут, расчесывать их в разных направлениях.

Не стоит сильно доверять рекламе шампуни и бальзамов, которые по мнению изготовителя являются «Укрепляющими». Мало того что большинство из них не помогут, так некоторые еще и ослабят структуру. Хорошо зарекомендовали себя так называющие стимулирующие шампуни, главное что бы таковые были натуральными, например с экстрактом крапивы, ромашки или ментола.

You have no rights to post comments