Массажные процедуры на фоне современного ухода за собой

Опубликовано 29.06.2014 08:17
Автор: Сергей Шмигирилов

Массаж - это отличное средство для лечения многих заболевания и просто для получения удовольствия. Он способен оказывать разнообразные физиологические воздействия на организм. Если процедура проведена правильно, то после нее человек ощущает прилив приятного тепла по всему телу и увеличение собственного тонуса. Если же сделано все неправильно, то наоборот возможно возникновение слабости и разбитости.

Массируя кожу происходит воздействие  все ее слои, а это: кожные сосуды, мышцы и даже потовые железы. Происходит влияние на центральную нервную систему, которая как оказалось сильно связана с кожей. Массаж способен оказывать многообразное физиологическое воздействие, в том числе и на подкожножировой слой. Воздействие это не прямое, так как больше влияет на улучшение обмена веществ, а соответственно и на снижение веса человека, в случае переизбытка такого. Особенно это полезно для детей, так как правильно сформированный организм, в том числе и пищеварительная система, позволит избавиться от будущих заболеваний связанных с ним. Хороший детский массажист в Москве уже давно не редкость, следовательно не забывайте к такому обращаться хотя бы один раз в год. 

Отдельного внимания заслуживает влияние на мышечную систему, а именно на ее повышенную работоспособность.Очень часто его назначают людям занимающимся в тренажерном зале, тем самым уменьшая время восстановительного периода. Достаточно пяти минутного сеанса, что бы сократить это время в два или три раза. Заметное влияние оказывает расслабляющий массаж на переферическую нервную систему. Он способен уменьшить или вовсе прекратить боли, улучшить проводимость нервов, ускорить процесс регенерации. При медленных не сильных поглаживании уменьшается возбудимость массируемых участков, благодаря чему достигается успокаивающее воздействие. Такие процедуры лучше проводить при приглушенном свете, в сочетании с приятной легкой музыкой. 

Массаж способен вызывать расширение функционирующих капилляров, а так же раскрытие резервных. Это способствует усилению кровообращения не только на массируемом участке, но и во внутренних органов. Для примера: в покое в 1мм2 поперечного сечения мышцы используется всего 31 капилляр, после проведения массажа их становится около 1400. Такое воздействие способствует перераспределения крови в организме и соответственно снижает нагрузку на работу сердца. Важно отметить, что массаж не вызывает в мышцах более энергичное выделение молочной кислоты, следовательно восстановление абсолютно безболезненное.

You have no rights to post comments