Сохраняем красоту наших ног, советы от профессионалов

Опубликовано 29.06.2014 09:26
Автор: Сергей Шмигирилов

Очень много глубоких афоризмов направлены на проявление красоты. Самыми популярными из таковых принято считать следующие: красота спасет мир, красота требует жертв, красота – страшная сила. Услышав одно из них, в голове рисуется общая картинка о красоте в целом. Хотя на самом деле, что бы достигнуть высокого уровня, необходимо с особым усердием заботиться о каждой составляющей своего тела.

В сегодняшней статье мы рассмотрим уход за ногами. Почему именно за ними? На самом деле все очень просто, на ногах мы стоим, ходим, бегаем и всячески нагружаем, следовательно они отыгрывают одну из ключевых ролей в жизнедеятельности человека. На их развитие и красоту негативно может влиять целый ряд факторов: неудобная обувь, засиживание за рулем или на рабочем месте и многое другое. Мы приходим после тяжелого рабочего дня, сбрасывает туфли и с тяжестью падаем на кровать или диван.

Для заботы нет необходимости посещать дорогостоящие процедуры или отправляться на СПА курорт. Это конечно же будет не лишним, но и не обязательным. Для начала необходимо выполнить следующие рекомендации, которых как правило достаточно для 99% людей.

  • Нет вредным привычкам (курение и употребление алкоголя). Они отрицательно влияют на кровообращение, а следовательно и на обмен и доставку питательных веществ в кровеносных сосудах.
  • Питание, не менее важный фактор. Сбалансированное комплексное принятие пищи в приблизительно одно и то же время с наличием овощей и фруктов. Отказ от жирного и жаренного.
  • После тяжелого рабочего дня важно давать ногам передохнуть! Самый легким и действенным способом является поднятие ног в положении лежа прислонив их к стене. Так образом обеспечивается быстрый отток крови, что минимизирует возможность возникновения венозного застоя.
  • Периодически делайте расслабляющие ванночки для ног с травяными сборами. По мимо усталости они так же смягчат кожу.
  • Отдельного внимания заслуживают контрастные ванночки, которые улучшают кровообращение. 

You have no rights to post comments