Диетическая газировка, польза или вред

Опубликовано 18.03.2015 09:15
Автор: Сергей Шмигирилов

Очередное исследование, а так же его результаты появились на страницах популярного Журнала Американского гериатрического общества (Journal of the American Geriatrics Society), в котором узнавали воздействие диетической газировки на организм человека. Результаты приведенные в статье наконец то ответят на вопрос, польза или вред для организма в диетической газировке.

Как оказалось газировка для похудения не может применяться ни в каких конфигурация, так как люди употребляющие даже диетическую ее версию все равно набирают за 10 лет практически в три раза больше жира, чем контрольная группа, отказавшаяся от этого напитка. В исследовании приняло участие 749 человек, возраст которых стартовал с отметки 65 лет. В результате, люди которые отказались от диетической газировки, набрали не более 2 см в окружности талии, а любители этого напитка увеличились в объеме на 8 см.

Была и средняя группа, которая употребляла газировку не часто, так вот, их результат составил 4,5 см. Важно отметить, что жир в области живота, это висцеральный жир, который является самым неблагоприятным для жизнедеятельности человека, так как на прямую связан с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, или возникновением диабета 2 типа.

Читайте так же: Диета для любителей плавленых сырков

Что же касается полученных результатов, то многие ученные считают их действительно стоящими, так как они показывают истину использования искуственных подсластителей, которые как бы должны помогать. Следовательно газировка для похудения - это первый миф, который удалось разрушить исследователям. Точно узнать действие продукта на набор веса, пока что не удалось, но есть некоторые из предположений.  Газировка, которая как бы продается без сахара, на самом деле использует подсластитель, который в 200-600 раз более концентрирован. Но обычный сахар, дает ощущение насыщения, а искусственный наоборот, еще больше увеличивает аппетит. Из-за чего, если вы предпочитаете сладкие напитки и не можете отказать себе в домашнем смузи. то лучше все таки использовать натуральный подсластитель, а не химические концентрированные аналоги.

Вторая гипотеза гласит, подсластители изменяют состав кишечной микро-флоры, в результате чего увеличивается инсулиновая резистентность и понижая толерантность к усвоению глюкозы. Оба показателя способны влиять на набор веса.

You have no rights to post comments