Какая температура воздуха в квартире полезна для здоровья?

Опубликовано 17.08.2015 18:12
Автор: Сергей Шмигирилов

Каждая отдельная комната будь то в квартире или доме должна иметь свой температурный режим, который пригодный для жизни и благоприятно влияет на здоровье жильцов. Особенно нужно быть осторожными в летние и зимние сезоны, когда кондиционеры и конвекторы отопления работают на полную мощность. Дисбаланс между температурой на улице и квартирой вводит человеческий организм в состояние стресса.

Вот основные нормы для жилых помещений:

  • в комнате для сна температура должна быть около 17 – 18 градусов, так ваш сон будет крепким, и на утро вы проснётесь без головной боли;
  • для кухни оптимальная температура — 18 – 19 градусов, там находится много нагревательных приборов и каждый из нас наверняка чувствовал дискомфорт, когда включено много техники и в комнате становится душно и жарко;
  • для ванной — 24 – 26 градусов, при более низких температурах из-за высокой влажности возникнет ощущение сырости;
  • для детской комнаты — 21 – 22 градуса, для комнаты с новорождённым — 24 градуса.

В среднем же температура в квартире должна колебаться в пределах 18 – 22 градусов, в таком случае вы будете ощущать себя комфортно. Перегревы и переохлаждения не являются признаками благоприятного климата для домочадцев.

Вследствие переохлаждения могут возникнуть заболевания различной тяжести. Это происходит по той причине, что теплоотдача организма не прекращается, но в случаях значительного падения температуры тело человека черпает внутренние ресурсы для поддержания стабильной температуры. Если вовремя не согреться, то может возникнуть простуда.

При превышении температурных норм начинается активное размножение бактерий, вследствие которых бывают внезапные болезни, не свойственные летнему сезону. Также высокие температуры плохо влияют на сердечно-сосудистую систему. Большая потеря влаги приводит к сгущению крови, которую сердцу сложнее разгонять.

Температурный режим очень важен для каждого человека, своевременное поддержание оптимального микроклимата в квартире положительно скажется на здоровье.

You have no rights to post comments