Семь правил раздельного питания

На сегодняшний день существует очень много утверждений касательно приема пищи. Некоторые утверждают что раздельное питание вредно, другие наоборот на нем настаивают, а третье и вовсе отдают предпочтение вегетарианству.  В любом случае, в не зависимости от того, что вы выберете, необходимо придерживаться основных рекомендаций диетолога.

Время есть здоровую пищу

Исследования, проведенные диетологами, показали, что в нашей стране стремительно растет количество людей с лишним весом. При этом нарушается обмен веществ даже у маленьких детей. За последние несколько лет все больше молодых людей и подростков получили диагноз ожирение разной степени.