Коронавирус – острое инфекционное заболевание, вызываемое РНК-вирусом SARS-CoV-2. Может протекать в трех вариантах – бессимптомном, легком и тяжелом. Среди осложнений чаще всего диагностируется вирусная пневмония, переходящая в острую дыхательную недостаточность. На сегодняшний день известно примерно 40 видов коронавируса, но не все они опасны для человека. Первый из них был выявлен в 1965 году. Обычно заражение вызывает симптомы, похожие на ОРВИ. Тяжелые формы заболевания отмечаются у пожилых пациентов, а также у людей с ослабленным иммунитетом, при…
Read More »Грипп является острым респираторным вирусным инфекционным заболеванием. В основе болезни лежат РНК-содержащие вирусы групп А, В, С. У людей болезнь протекает с лихорадкой, интоксикацией и поражением эпителия верхних дыхательных путей. Грипп передается аэрозольным способом. Наибольшую опасность больной человек представляет для других на 5-6-й день от начала заболевания. Обычно грипп длится не более 7 дней. Это коварное заболевание, при котором могут развиваться различные осложнения — отит, синусит, пневмония, миозит, перикардит. Причины Грипп относят к ОРВИ, которые…
Read More »Свиной грипп является острым инфекционным заболеванием, имеющим вирусное происхождение. Болезнь вызвана несколькими серотипами группы А (H1N1). Основными симптомами являются сухой кашель и интоксикация организма. Признаки недуга схожи с сезонным гриппом. Для выявления болезни проводят ПЦР-диагностику, применяя вирусологические и серологические методы исследования. Лечение предусматривает прием симптоматических и противовирусных средств. Причины Изначально заболевание распространялось только среди животных. В дальнейшем стали появляться редкие случаи заражения инфекцией среди людей, которые имели тесный контакт со свиньями. Впервые эпидемия свиного гриппа…
Read More »Shutterstock.com Повышенная утомляемость при привычных нагрузках, мышечные судороги, слабость, ухудшение качества костной и мышечной тканей у спортсмена могут сигнализировать о нехватке в организме минеральных веществ. Почему не стоит игнорировать эти сигналы, объясняет к.м.н, врач спортивной медицины и ЛФК в World Class Кунцево — Ольга Копцева. Всем известно, что на продолжительность и качество жизни человека огромное влияние оказывает питание. Что же происходит с нами при дефиците поступления с пищей важных микро- и макроэлементов? Рассмотрим на примере…
Read More »shutterstock.com В борьбе с бессонницей все мы выступаем в одной категории. И те, кто считает воображаемых овец на альпийском лугу, и те, кто медитирует с помощью модных приложений. И если мы забываемся сладким сном, это вовсе не означает, что на следующий день овцы уйдут гулять в другом направлении. Что помимо цифрового детокса поможет наладить сон? Правильный ответ — осознанный подход к питанию и специальная диета, одобренная учеными и Морфеем. Мы привыкли адаптировать диету согласно нашему внутреннему самоощущению, спортивным или медицинским показаниям. Похудеть…
Read More »Фото: shutterstock.com Что можно делать для своей спины каждый день? Как минимум — относиться к ней бережно и не перегружать, но лучше — внести в программу специальные корректирующие тренировки и уделять внимание своему здоровью на постоянной основе, следуя этим простым советам. Поверьте, результат не заставит себя ждать! «Изменения в осанке происходят из-за неравномерного распределения нагрузки по опорно-двигательному аппарату, — объясняет элит-тренер World Class Жуковка Андрей Соболев. — Что я имею в виду? Как правило, асимметрию: у правшей…
Read More »архив World Class Забота о себе не ограничивается соблюдением плана тренировок и суточной нормы БЖУ. Следить за своим психологическим здоровьем сегодня такая же необходимость, как делать кардио или проходить регулярные медицинские чекапы. Как создать условия для ментального долголетия и не попадаться в ловушки мышления, поджидающие нас после просмотра новостной ленты, и зачем заниматься спортом в период стресса, рассказывает психолог World Class Хамовники Аделина Кабишова. Что такое ментальное здоровье и как за ним следить? Ментальное здоровье также называют…
Read More »